盛夏时节，华灯初上，一声声温柔而清脆的口令伴随着轻柔的音乐从绥山大讲堂市民学校舞蹈教室里传出。教室里，市民们正跟着音乐和老师的口令调整着自己的动作，配合着均匀的呼吸，缓缓地舒展身体，把自然的美融入每一个动作里。瑜伽冥想、肩颈活动、腹式呼吸.....大家在每一次舒展和拉伸的动作中充分享受生活的美好与内心的平静，在有节奏感的呼吸中感受愉悦与放松。

为丰富居民的精神文化生活，激发居民健身热情，让全民健身运动在社区广泛推广，今年3月，绥山大讲堂市民学校开设了瑜伽公益教学活动，自开课以来，吸引了近百余名居民参与。

“绥山讲堂·市民学校实行一年两期教学制，每期课程跨度4个月，精心开设了涵盖传统文化、健康养生、家庭教育等多个领域的丰富课程，让广大市民朋友在上班之余，有一个可以学习放松的好地方，真正实现‘到随学，即学即得’。”绥山大讲堂市民学校助教康琴说道。

康老师同时告诉记者，下一步，该校还将增设古筝、书法、舞蹈等课程，全力打造市民“家门口”的微课堂，以多元化的活动进一步拓展服务的覆盖范围，实现资源共享的最大化、活动互联的常态化，真正实现文明实践的全民参与和全民共享。

“秋季，我校将继续开设古筝、茶艺、国画、瑜珈、形体、家庭教育、书法等课程，欢迎广大市民朋友到我学校来参观学习。”绥山大讲堂市民学校助教康琴说。